Parodontax® – Diş eti bakımında uzman!

Diş eti bakımına dikkat etmemek diş kaybına sebep olabilir. Parodontax diş macunu, diş eti bakımınız için özel olarak geliştirilmiştir. Sağlıklı diş eti için diş hekimlerinin 1 numaralı önerisi olan Parodontax, günlük diş macunu olarak

Hızlı Diet – Aralıklı Oruç http://thefastdiet.co.uk

Hepimiz nasıl kilo vereceğimizi biliyoruz aslında; daha fazla egzersiz, az yağlı gıdalar ve asla öğün atlamak asla… Yıllardır tavsiye olunan standart diyet budur aslında ve bazı insanlar için çalışabilir olsa da, obezite düzeyleri hızla

Greyfurt Diyeti Nedir http://www.webmd.com

Greyfurt Diyeti uzun yıllardır – en azından1930’lardan beri-uygulanan bir diyettir. Bu diyet kısa zamanda, hızlı kilo kaybı sağlar. Greyfurt diyeti 12 gün sürer ve bu süre içinde 10 kiloluk ağırlık kaybı vaat eder. Ne

80:10:10 Diyeti

Loni Jane Anthony , 26 haftalık hamile olan 25 yaşındaki Avustralyalı kadın , sabah kahvaltısının 10 muzdan oluştuğu atipik diyeti , hakkında News.com.au sitesine bir röportaj verdikten sonra manşetlere taşındı . Her ne kadar

Protein ve Kalsiyum

Gıdalardan aldığımız protein hücre, doku ve organları için gerekli büyüme ve enerji için gereklidir. Protein eksikliği, büyüme yavaş kas kütlesi, düşük bağışıklık,kalp ve solunum sistemini zayıflatabilir. İşte sağlıklı beslenmenin protein dahil olmak üzere bazı

Sağlıklı Yağlar

Sağlıklı yağ beyin, kalp, ve hücreler, yanı sıra saç, cilt ve tırnaklar besler. EPA ve DHA adı verilen bazı omega-3 yağ açısından zengin gıdalar özellikle önemlidir ve kalp-damar hastalığı azaltmak ruh halinizi iyileştirmek, ve

Şeker ve Tuz Limiti

Eğer lif bakımından zengin meyve, sebze, kepekli tahıllar, yağsız proteinden oluşan zengin bir diyet planlamışsanız şekeri ve tuzu gıdalardan doğal şekilde alabilirsiniz. Şeker enerji iniş ve çıkışlarına neden olur, sağlık ve kilo sorunları da

Nasıl Beslenmeli – http://www.helpguide.org

Sağlıklı beslenme gerçek dışı ince kalma ya da sevdiğiniz gıdalardan kendinizi mahrum etme felsefesi değil. Daha ziyade, enerjinizi doğru kullanarak, ruh halinizi stabilize ederek, tüm olarak, kendinizi sağlıklı tutmak ilgili. Sağlıklı gıda seçenekleri ile

Sağlıklı Karbonhidrat ve Tahıllar

Uzun süreli enerji için sağlıklı karbonhidrat ve lif kaynakları için özellikle kepekli tahıllar, seçin. Lezzetli ve doyurucu olmasının yanı sıra, tam tahıllar fitokimyasallar sayesinde koroner kalp hastalığı, bazı kanserler ve diyabete karşı korumaya yardımcı

Duygusal Yemenin Yaygın Nedenleri

Duygusal açlık midede değildir. Aksine midenizde bir hırıltı göbek ya da bir acı daha, size başınızın çıkmak değil bir özlem olarak açlık hissediyorum. Belirli dokular, tatları ve kokuları odaklanıyoruz. Duygusal açlık genellikle, suçluluk, utanç

Vitamin Hapları Değil Gıda Almanın Önemi

Meyve ve sebzelerdeki antioksidanlar kanser ve diğer hastalıkların belli türlerine karşı koruma sağlar. Hap veya toz şeklinde meyve ve sebzelerin yararları ile ilgili reklamları sıklıkla görüyoruz fakat araştırmalar gıdalardan sağlanan faydayla aynı olmadığını göstermektedir.

Duygusal Yeme Nasıl Anlaşılır ve Nasıl Durdurulur ?

Biz her zaman açlığını gidermek için yemeyiz, ayrıca konfor, stres rahatlama, ya da bir ödül olarak da yeriz. Ne yazık ki, duygusal yeme duygusal sorunları düzeltmez. Genellikle daha kötü hale getirir, aynı zamanda aşırı

Tüm Anneler için Şartlı Şurtlu Temizlik Zamanı!

Her anne için hijyen en önemli noktadır.. Hele bir de çalışan bir anne iseniz durum daha zordur sizin için. Hem evinizin düzeninden, temizliğinden sorumlusunuzdur, hem de aile fertlerinin her türlü ihtiyaçlarını karşılamaktan. “Bingo Lacivert

Her Besin Grubundan Ne Kadar Tüketmeliyiz?

Domates, salatalık, patlıcan ..vs birer meyvedir. Fakat tüm toplumlarda sebze olarak kabul edilip kullanılırlar. Dolayısıyla besinler gruplandırılırken içerdikleri besin değeri ile birlikte tüketim alışkanlıkları da gözönünde bulundurulmuştur. Besinlerin gruplandırılması 1980’lerin başlarına dayanır. Bilim adamları

Vejeteryan Beslenme

Burada anahtar nokta ihtiyacınız olan kalori miktarı doğrultusunda çeşitli besinlerden doğru miktarda tüketmektir. Burada anahtar nokta ihtiyacınız olan kalori miktarı doğrultusunda çeşitli besinlerden doğru miktarda tüketmektir. Beslenme uzmanları, vejeteryanların, vücudumuzun yapıtaşı olan Demir, Kalsiyum,

Ekspres Son Dakika Diyeti

Birinci gün Kalkar kalkmaz Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak. Kahvaltı Yürüyüşten sonra bir orta boy salatalık, bir adet kabuklarıyla

Yağ Yakma Diyeti

Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı bir diyettir. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir . * Yağ yakıcı çorba, bu diyetin

Gıda Alerjisi ve Besin İntoleransı Arasındaki Fark Nedir?

Gıda alerjisi ve besin intoleransı aynı belirtileri gösterebilir,(Mide krampları, kusma, ishal..vb)bu yüzdendir ki sıklıkla karıştırılır. Gıda alerjisine sahip bir kişide bazı besinlerdeki proteinler bağışıklık sisteminin anormal tepkiler vermesine neden olur.Yaygın olan alerjik gıdalar;süt, yumurta,